UZMAN PSİKOLOG SENEM EKE YILDIZ

Beslenme ve yaşam arasında inkar edilemez bir bağ bulunmaktadır. Beslenme tarzımız nasılsa hayatı yaşama şeklimizde öyledir. Hayatımızda yönetemediğimiz stresler olduğunda besinleri sakinleştirici olarak görmeye başlarız. Besinlerden bizi rahatlatmalarını bekleriz ve sorunları yiyerek çözmeye çalışırız. Bu da hem bedenimize hem de ruhumuza yük olur. Bedenimiz bu duruma kilo problemleri veya süreğen hastalıklar üreterek tepki verir. Yeni yolculuğumuz bedenimizi dinleyip ruhumuzu besleme üzerine . Bedeninizin sesine kulak verdiğiniz an hayatı daha farklı bir şekilde yaşama şansınız olacaktır.

Kitap arkası yazısıydı.

Ben bir okuyucu ve bu rahatsızlığı yaşayan biri olarak çok etkisini gördüğümü söyleyebilirim. Hala devam etse de rahatsızlığım ara ara açar okurum bilgileri unutmamak ve tekrar uygulamak için .

Faydalı mı? Evet yaptığınız sürece.

Kitap okurken sizde oturanlar arasında kendinizi hissedin harika oluyor. Ruhunuz ve bedeniniz ile ışınlanın derim.

Sevilay Balcı KILIÇ